Magnesium wird nicht zu Unrecht als Powermineral bezeichnet. Wie kein anderer Vitalstoff macht er uns widerstandsfähig gegen Stress, beruhigt unser Nervensystem und verleiht uns dabei Ausdauer und Kraft. Jedoch lassen ausgelaugte oder mit Nitraten überdüngte Böden, moderne Zivilisationskost wie Teigwaren, Zucker, Fast Food oder phosphorhaltige Limonaden unseren Magnesiumspiegel sinken. Aber auch Sport, intensives Schwitzen oder Stress tragen […]
Stress ist ein weltweites Phänomen und entsteht überwiegend durch seelisch-geistige Herausforderungen. Unter Stress schüttet der Körper Botenstoffe wie Cortisol und Adrenalin aus, die ihn in höchste Alarmbereitschaft versetzen. Wird der Ausstoß der Stresshormone nicht durch körperliche Betätigung wie Sport ausgeglichen, löst dies negative Reaktionen im Körper aus und die Zellen verbrauchen mehr Magnesium. Fehlt es […]
Mit der äußerlichen, der so genannten transdermalen Magnesiumanwendung (Magnesiumaufnahme über die Haut) wird ein neues Kapitel der Magnesiumsubstitution aufgeschlagen. Sie ist einerseits ähnlich einfach zu handhaben wie die orale Einnahme von Magnesium, die Wirkung ist jedoch zuverlässiger und höher. Der große Vorteil: Der Magen-Darm-Trakt wird umgangen und das Magnesium kann direkt am Ort des Geschehens […]
