Wenn Sie neu beim Yoga sind, mehr Vertrauen in Ihre Praxis haben möchten, oder vielleicht schon eine Weile üben aber die Grundlagen noch einmal durchgehen möchten, dann ist dieser Yoga Grundkurs genau das Richtige für Sie. Der Kurs bietet eine gute Einführung in alle wichtigen Elemente des Yogas, einschließlich Yoga-Posen, Atembewusstsein, kurzer Meditationen und grundlegender Yoga-Philosophie.
Mit aufmerksamer Anleitung von […]
Die Raunächte, zwölf Nächte um Weihnachten bis zum Jahreswechsel, eignen sich besonders für eine Rückschau und gute Vorsätze. Eine reinigende Büro- und Wohnraumräucherung sollte in der Küche beginnen, von dort durch alle Räume und, in größeren Häusern, beginnend vom Keller durch alle Stockwerke führen. Der Rauch wird dabei von unten nach oben gefächelt, wo er […]
Richard König ist Co-Gründer und Geschäftsführer der Saint Charles Organics GmbH. Gemeinsam mit Apotheker Alexander Ehrmann tüftelt er liebend gerne an neuen Produkten für Saint Charles. Meist steht ein konkreter Plan dahinter, manchmal regiert aber auch einfach die Leidenschaft. So wie auch in diesem Fall, wo in Zusammenarbeit mit der Destillerie Farthofer ein völlig neuer […]
Die Tage werden kürzer und dunkler, das Sonnenlicht weniger. Mit weniger Sonnenlicht produziert der Körper auch weniger Serotonin. Ein Mangel an diesem Glückshormon kann zu Antriebslosigkeit, Müdigkeit und sogar zu depressiven Verstimmungen führen. Die Serotoninproduktion kann jedoch nicht nur durch Licht, sondern auch durch körperliches Training angeregt werden. In diesem Workshop werden wir Yin Yoga […]
