Die Leichtigkeit des Seins ist ein 5-wöchiger Yogakurs, wo die fünf Kleśas erforscht werden. Kleśas im Yoga sind bestimmte Muster im menschlichen Geist, die die Wahrnehmung und die Handlungsweise des Menschen steuern und ihn immer wieder in Situationen bringen, die leidvoll erfahren werden. Die Yoga-Posen werden dazu genutzt diese Muster aufzudecken um dadurch mit mehr Leichtigkeit und Fülle den Moment zu erleben.

Der Kurs bietet eine gute Einführung in alle wichtigen Elemente des Yogas, einschließlich Yoga-Posen, Atembewusstsein, kurzer Meditationen und grundlegender Yoga-Philosophie.

Mit aufmerksamer Anleitung von Katrin können Sie ein festes Fundament für Ihr persönliches Yoga legen. Katrin wird Sie mit Integrität und Freundlichkeit durch die Grundlagen führen und viel Zeit für persönliche Anpassungen für Ihren individuellen Körper anbieten, aber auch Platz lassen zum Ausprobieren und selber hinein Fühlen.

Zusätzlich zu dem wöchentlichen Unterricht im Studio erhalten Sie jede Woche eine geführte Meditation und Kontemplation, passend zum Thema, via E-Mail, die Sie zu Hause in Ihrer Freizeit praktizieren können.

Termine und Kontakt:

30. Juni – 28. Juli 2020, dienstags 19.00 – 20.30
Saint Charles Complementary, Gumpendorfer Str. 22, 1060 Wien
Preis: EUR 85,-
Begrenzte Teilnehmerzahl: max. 6
Anmeldung per E-Mail an katrinbaumgarten@gmail.com