Der Workshop bietet die Möglichkeit die Alexander-Technik kennen zu lernen und gleich praktisch auszuprobieren. Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar. Sie lernen sich besser wahrzunehmen und Bewegungen mit mehr Leichtigkeit auszuführen. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitnehmen.

Mit der Alexander-Technik falschen Bewegungsmuster erkennen

Ein gesundes Kind bewegt sich mit Leichtigkeit und Anmut. Wenn das Leben dann mit Anforderungen und Stress auf uns zukommt, verändern sich nach und nach unsere Bewegungsmuster. In der Sprache findet man auch Hinweise dazu, wie zum Beispiel: “Beiß die Zähne zusammen!“ „Halt den Nacken steif“ “Reiß Dich zusammen!“ So kommt es, dass unsere Körper immer unbeweglicher und schwerfälliger werden. Wir bewegen uns nicht mehr so gerne.

Die F.M. Alexander-Technik hilft uns diesen, nun zur Gewohnheit gewordenen, falschen Bewegungsmustern auf die Spur zu kommen und sie dann auf indirekte Weise nach und nach zu verändern. Die Körper-Wahrnehmung wird mit Hilfe der Methode geschult, so lernt man unnötige Bewegungsmuster durch effiziente zu ersetzen. Verspannungen werden vermieden und Schmerzen können vergehen.

Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie:

  • Verspannungen lösen
  • Haltungsbedingte Rückenschmerzen reduzieren
  • Fehlhaltungen loswerden
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern
  • Der Workshop bietet die Möglichkeit die Alexander-Technik kennen zu lernen und gleich praktisch auszuprobieren.

Sonntag 1. März 2020 von 11-12 Uhr
Wo: SAINT CHARLES COMPLEMENTARY Gumpendorferstr.22 1060 Wien

Leitung: Marie Orsini-Rosenberg
Bitte um Voranmeldung unter 0699 12177537 oder
Mail: marieorsini@me.com
Begrenzte Teilnehmeranzahl 6 Personen.
Kosten : 25 Euro

Weitere Informationen: www.mor-alexandertechnik.at