Alexander-Technik ist ein körperlich-mentales Training. Das Training hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu reduzieren. Sie werden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltagsbewegungen finden. Sie werden Ihre Selbstwahrnehmung verfeinern und können dadurch Bewegungsgewohnheiten erkennen. Diese kann man dann hinterfragen und gegebenenfalls verändern.

Der Workshop bietet die Möglichkeit mehr über die Alexander-Technik zu erfahren und diese auch gleich praktisch auszuprobieren.

Inhalt des Workshops: Allgemeine Einführung in die Alexander-Technik. Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Sitzen, Stehen und Gehen und probieren andere Möglichkeiten aus. Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar. Bitte bequeme Kleidung (Hosen) und warme Socken mitnehmen.

Samstag 02. März 2019 von 19:00-20:30, begrenzte Teilnehmerzahl – bitte rasch anmelden!
Leitung: Marie Orsini-Rosenberg
Kosten: 25 Euro
Anmeldung: marieorsini@me.com

Weitere Informationen: www.mor-alexandertechnik.at
Wo: SAINT CHARLES COMPLEMENTARY, Gumpendorferstr.22
1060 Wien