Magnesium
Magnesium ist für unseren Körper essentiell. Wie kein anderer Vitalstoff macht er uns widerstandsfähig gegen Stress, bringt unser Nervensystem zur Ruhe und verleiht uns gleichzeitig Ausdauer und Kraft.
Die richtige Dosierung von Magnesium
Magnesium wird nicht zu Unrecht als Powermineral bezeichnet. Wie kein anderer Vitalstoff macht er uns widerstandsfähig gegen Stress, beruhigt unser Nervensystem und verleiht uns dabei Ausdauer und Kraft.
Jedoch lassen ausgelaugte oder mit Nitraten überdüngte Böden, moderne Zivilisationskost wie Teigwaren, Zucker, Fast Food oder phosphorhaltige Limonaden unseren Magnesiumspiegel sinken. Aber auch Sport, intensives Schwitzen oder Stress tragen […]
Das „Anti-Stress-Mineral“ Magnesium
Stress ist ein weltweites Phänomen und entsteht überwiegend durch seelisch-geistige Herausforderungen. Unter Stress schüttet der Körper Botenstoffe wie Cortisol und Adrenalin aus, die ihn in höchste Alarmbereitschaft versetzen. Wird der Ausstoß der Stresshormone nicht durch körperliche Betätigung wie Sport ausgeglichen, löst dies negative Reaktionen im Körper aus und die Zellen verbrauchen mehr Magnesium. Fehlt es […]
Magnesiumöl und die Aufnahme über die Haut
Mit der äußerlichen, der so genannten transdermalen Magnesiumanwendung (Magnesiumaufnahme über die Haut) wird ein neues Kapitel der Magnesiumsubstitution aufgeschlagen. Sie ist einerseits ähnlich einfach zu handhaben wie die orale Einnahme von Magnesium, die Wirkung ist jedoch zuverlässiger und höher. Der große Vorteil: Der Magen-Darm-Trakt wird umgangen und das Magnesium kann direkt am Ort des Geschehens […]
NEU: Ins Gleichgewicht mit Algen and Magnesium von REN Skincare
Dass Stress sich auf den Magen schlägt, ist kein Geheimnis. Hier greifen wir gerne mal auf die sogenannten Superfoods zurück oder besorgen uns auch das ein oder andere Hilfsmittelchen aus der Apotheke in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Doch was tun wir, wenn unsere Haut müde und abgespannt ist? REN Clean Skincare hat aus diesem Gedanken heraus […]
Magnesium: Der Stoffwechsel-Manager
Magnesium ist verantwortlich für die reibungslose Funktion des gesamten Muskelapparates. Als lebensnotwendiges Mineral reguliert es die Reizübertragung auf Muskeln und Nerven und gilt als „wichtigster Stoffwechsel-Manager unserer Zellen“. Doch anders als andere Stoffe, wie etwa Kalzium, hat unser Körper nicht gelernt, es auf Vorrat zu speichern. Mittlerweile betrifft der chronische Magnesiummangel die ganze Weltbevölkerung.
Unsere Vorfahren […]
