Aktiv. Meditations. Sonntag. | VIDA.LIFE.AT
Aktive Meditationen haben ihren Anfang in den 70iger Jahren. Die meisten katharsischen (reinigenden) Meditationen wurden von Rajneesh Chandra Mohan Jain, Professor der Philosophie, bekannt unter dem Namen OSHO, speziell für den westlichen Menschen entwickelt. Hintergrund dieser Bewegungsmeditationen ist, dass wir westlichen Menschen kaum fähig sind über einen längeren Zeitraum ruhig zu sitzen bzw. zu meditieren. Viele […]
Namasté – Saint Charles Aromatherapie Yoga-Öle
Seit Anfang 2018 gehört unser Saint Charles Yogamattenspray zum fixen Bestandteil des Saint Charles Sortiments. Wie kommt es, dass eine Apotheke Yoga Produkte entwickelt? Und wie kann unser Wissen über Aromatherapie bei Deiner Yoga Praxis unterstützend wirken? Antworten auf diese Fragen gibt es in diesem Blog Artikel.
Das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen sind wir […]
Einführung: Yoga nach der Geburt
Du bist gerade Mama geworden? Nimm dir Zeit ganz für dich: Dein Körper braucht diese Zeit um sich zu erholen und wieder Kraft zu schöpfen. Lerne einfache Übungen für das kleine tägliche Training mit oder ohne dein Baby. Im Anschluss lernst du von Irina Tragetechniken kennen und warum diese für die Bindung mit deinem Kind […]
Einführung: Yoga während der Schwangerschaft im September
Egal ob du neu im Yoga bist oder schon seit vielen Jahren praktizierst: Yoga ist ein Wellness-Programm für Körper und Geist während dieser besonderen Zeit. Nimm dir 2 Stunden Zeit und lerne mit Barbara, was du für eine sichere Yogapraxis während der Schwangerschaft wissen musst. Im Anschluss lernst du von Irina Tragetechniken kennen und warum […]
L-Lysin – Essenzielle Aminosäure gegen Lippenherpes
L-Lysin gehört zur Gruppe der essenziellen Aminosäuren – darunter versteht man jene Aminosäuren, die für uns lebenswichtig sind, der Körper aber nicht selbst herstellen kann. Eine ausreichende Versorgung mit L-Lysin ist wichtig – vor allem Veganer und Leistungssportler sollten darauf achten, genügend von der Aminosäure aufzunehmen. Wir klären auf, was es mit der essenziellen Aminosäure […]
Kräuter-Hydrolate selbst herstellen und destillieren
Bei Hydrolaten handelt es sich um Pflanzenwasser, Blütenwasser oder auch aromatisches Wasser. Rosenhydrolat ist wohl eines der bekanntesten Pflanzenwasser und sehr beliebt. Die Anerkennung des therapeutischen Nutzens qualitativ hochwertiger, reiner Hydrolate ist eine sehr junge Strömung, die vor allem aus Frankreich stammt und erst langsam Raum gewinnt.
Wie entstehen Hydrolate?
Hydrolate entstehen typischerweise bei der Herstellung von […]
Sonnenbrand Teil 1 – Schutzreaktion der Haut und Behandlung
Ein Sonnenbrand ist eine sichtbare Entzündungsreaktion der Haut, die nach Einwirkung von Sonnenstrahlen, durch kurzwellige UVB-Strahlen, ausgelöst wird. Sie tritt dann auf, wenn die Haut einer für sie zu intensiven Sonnenbestrahlung ausgesetzt wird. Ein guter Sonnenschutz ist vor allem in den Bergen, bei Wasser, Sand oder Schnee wichtig und wird immer bedeutender, je näher man dem […]
Entspannung für Körper, Geist und Seele | 10 Techniken zur Entspannung
Durch Stress wird unser Körper aktiv. Er gerät in eine Notsituation und schüttet dabei die Stresshormone Adrenalin, Dopamin und Cortisol aus. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.
Erholung ist wesentlich für Körper, Geist und Seele. Bei Entspannungstechniken wird in erster […]
