MBSR | Achtsamkeits-Workshop in Wien – September 2018
Im Herbst findet in Wien ein zweitägiger Workshop mit Biodynamic Craniosacral Therapist & MBSR Teacher Julia Hüffel und Physiotherapeutin / MBSR Lehrerin Karin Rubey, statt, in dem wir uns gezielt der Körperpräsenz widmen wollen. Achtsamkeitsübungen können uns dabei unterstützen, uns wieder mehr zu spüren – und uns somit in Berührung mit uns selbst bringen.
Achtsamkeit ist ein natürlicher […]
WakeUp-Yoga am Donnerstag
Von 7:00-8:00 mit Yoga in den Tag starten und ein warmes Frühstück von grains mitnehmen!
Aus dem Bett ins Büro? Ohne Frühstück? Ohne auch nur einmal kurz innezuhalten, und sich selbst auch mal was Gutes zu tun? Damit ist jetzt Schluss. Einmal die Woche soll es in der Früh nur um Dich selbst gehen. Und […]
YOGA & FRÜHSTÜCK | Mai 2018
Am 12. Mai mit voller Energie in den Tag starten. Yoga by STUDIO ICH und Frühstück by GRAINS.
Im Mai heißt es ein letztes Mal vor der Sommerpause: Aufwachen mit einer Einheit Hatha-Yoga und auftanken mit einem vollwertigen veganen Frühstück! Das ist nicht nur gesund und energetisierend, beim gemeinsamen Plaudern und Frühstücken haben wir noch dazu […]
Mehr Freude an Bewegung mit Alexander-Technik
Workshop am Do 26. April 2018, 19 bis 20:30 Uhr
Dieser Workshop bietet Gelegenheit die F.M. Alexander-Technik kennenzulernen. Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik können Sie Verspannungen lösen, Fehlhaltungen verändern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Im Workshop bekommen Sie Informationen über die F.M. Alexander-Technik. Wir werden einfache Bewegungen ausprobieren, dabei die Selbstwahrnehmung verfeinern und unsere Bewegungsgewohnheiten erforschen. Das Lernen erfolgt über verbale Anweisungen […]
Die Saint Charles Story | Am Anfang war das Feuer
Erst die Evolution des Menschen vor über 350.000 Jahren, wie die Entwicklung der Sprache oder auch die Beherrschung des Feuers, sind für das Wunder Menschheit verantwortlich. Erst durch das Feuer war es möglich Waffen herzustellen, sich vor Raubtieren zu schützen oder Nahrung zu kochen, was auch das Infektionsrisiko mit Bakterien dramatisch senkte. Dies brachte nicht nur Sicherheit, sondern erlaubte […]
10 Apotheker-Tipps für den Start ins neue Jahr – Teil 2
Wir von Saint Charles haben uns vorgenommen, bei unseren Kunden etwas zum Besseren zu bewegen. Mit unserem Schwerpunkt auf die Lehre der Traditionellen Europäischen Medizin sehen wir uns auch als Apotheke für Gesunde, die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit übernehmen und ihr Wohlbefinden proaktiv hegen und erhalten wollen.
Welche weiteren fünf Saint Charles Produkte können Sie […]
HATHA YOGA OPEN CLASS
Auch 2018: jeden Dienstag 19:15 – 20:45!
Yoga ist mehr als das landläufig bekannte „Dehnen“: Durch bewusste Atmung und Atemübungen kommen Körper und Geist zur Ruhe und Energiereserven werden freigesetzt. Mitunter sehr anstrengende Körperübungen erhöhen die Flexibilität, geben Kraft und fördern Koordination und Balance. Angeleitete Entspannung führt zu schneller Regeneration und mehr körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit.
Deswegen […]
YOGA & FRÜHSTÜCK | Februar 2018
Für den perfekten Start ins Wochenende am 10. Februar:
Yoga zum Wachwerden und Energiesammeln und anschließendes gemeinsames Vollwert-Frühstück.
Das Leben kann anstrengend und stressig sein. Zum Innehalten und Durchatmen oder für eine gesunde Ernährung fehlt oft die Zeit. Zumindest fürs Wochenende gibt es aber eine Möglichkeit, ganz einfach zu körperlichem und geistigem Ausgleich gepaart mit guter Ernährung […]
Yoga-Detox-Vormittag am 14. Oktober
Wegen großen Erfolgs wiederholen wir den gesunden Start in den Samstag.
Der erste Yoga-Detox-Vormittag war ein voller Erfolg. Deswegen geht die gesunde Veranstaltung gleich in die zweite Runde.
Am 14. Oktober gibt’s wieder 1,5 Stunden Hatha-Yoga, und danach Saft und eine Acai-Bowl. So kommt der Kreislauf in Schwung und das Energiesystem zum Zirkulieren, es gibt viele Vitamine, […]
Achtsamkeit und Präsenz | MBSR
Ein Workshop mit den MBSR- und Achtsamkeits-Trainerinnen Julia Hüffel und Karin Rubey.
Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens – und kann gezielt gestärkt und geschult werden. In diesem Workshop wenden wir uns verschiedenen Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen zu, die dabei unterstützen, mit der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu kommen. Einige Kernelemente des von Jon Kabat-Zinn […]
