Ab Oktober: Ashtanga Basic Kurs in der Complementary
Der Herbst ist die perfekte Zeit, um etwas Neues zu starten, sich wieder mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und etwas Gutes zu tun.
Im 11-teiligen Ashtanga Yoga Basics Kurs erarbeiten wir uns schrittweise den ersten Teil der 1. Ashtanga Yoga Serie (Yoga Chikitsa): Sonnengrüße, Stehpositionen, ausgewählte Sitzpositionen und Ashtanga Schlußsequenz. Die Stunden sind so […]
Jetzt anmelden: Begleitete Fastenwoche „Faste dich schön“ im Oktober
Du möchtest Dich einfach selbst wieder spüren lernen und mit frischer Lebensfreude neue Wege zur inneren und äußeren Schönheit finden?
Dann ist unser einwöchiger Fastenzyklus bei SAINT CHARLES genau das Richtige! Gemeinsam mit der ärztlich geprüften Fastenleiterin Sabine Entstrasser von „FASTE DICH SCHÖN“ bieten wir eine begleitete Fastenwoche nach der Buchinger/Lützner-Heilfasten-Methode. Im urbanen Alltag integriert, mit […]
Im Herbst gibt’s wieder Yoga & Frühstück!
Mit Yoga und einem vollwertigen, veganen Frühstück in gemütlicher Runde ins Wochenende starten.
Der Herbst naht mit großen Schritten, die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen wieder kühler. Von der Urlaubsenergie ist auch nicht mehr viel übrig, und langsam wird es wieder Zeit, sich auch für den Herbst was Schönes vorzunehmen. Ganz für sich zum […]
Neu: Yin Yoga und Ashtanga mit Kathi von Hello! YOGA
Seit Anfang Juli bietet Kathi von Hello! YOGA immer Montag abends ihre Feierabend-Yoga Stunden an. Hier in ihrem Gastbeitrag erzählt sie uns, wie sie zum Yoga gekommen ist und warum sie heute mit Begeisterung Yoga unterrichtet.
Yoga als Hilfe bei Verspannungen und als „On-Off-Beziehung“
Wie so viele andere habe auch ich meine erste Yogastunde besucht, weil ich einen Ausgleich […]
Meine Yoga-Matte und ich. Eine kleine Liebesgeschichte.
Rita Hofmeister gibt seit 2016 Yoga-Stunden in der Saint Charles Complementary und erzählt uns in ihrem Gastbeitrag über ihre Anfänge mit Yoga, warum diese Bewegungs-Lehre der Anfang für eine Lebensveränderung war und wie sie bei der Entwicklung des Saint Charles Yogamattensprays mit eingebunden war.
Beim ersten Sonnengruß: Liebe
Das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen bin ich vor vielen Jahren, als […]
MBSR | Achtsamkeits-Workshop in Wien – September 2018
Im Herbst findet in Wien ein zweitägiger Workshop mit Biodynamic Craniosacral Therapist & MBSR Teacher Julia Hüffel und Physiotherapeutin / MBSR Lehrerin Karin Rubey, statt, in dem wir uns gezielt der Körperpräsenz widmen wollen. Achtsamkeitsübungen können uns dabei unterstützen, uns wieder mehr zu spüren – und uns somit in Berührung mit uns selbst bringen.
Achtsamkeit ist ein natürlicher […]
WakeUp-Yoga am Donnerstag
Von 7:00-8:00 mit Yoga in den Tag starten und ein warmes Frühstück von grains mitnehmen!
Aus dem Bett ins Büro? Ohne Frühstück? Ohne auch nur einmal kurz innezuhalten, und sich selbst auch mal was Gutes zu tun? Damit ist jetzt Schluss. Einmal die Woche soll es in der Früh nur um Dich selbst gehen. Und […]
YOGA & FRÜHSTÜCK | Mai 2018
Am 12. Mai mit voller Energie in den Tag starten. Yoga by STUDIO ICH und Frühstück by GRAINS.
Im Mai heißt es ein letztes Mal vor der Sommerpause: Aufwachen mit einer Einheit Hatha-Yoga und auftanken mit einem vollwertigen veganen Frühstück! Das ist nicht nur gesund und energetisierend, beim gemeinsamen Plaudern und Frühstücken haben wir noch dazu […]
Mehr Freude an Bewegung mit Alexander-Technik
Workshop am Do 26. April 2018, 19 bis 20:30 Uhr
Dieser Workshop bietet Gelegenheit die F.M. Alexander-Technik kennenzulernen. Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik können Sie Verspannungen lösen, Fehlhaltungen verändern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Im Workshop bekommen Sie Informationen über die F.M. Alexander-Technik. Wir werden einfache Bewegungen ausprobieren, dabei die Selbstwahrnehmung verfeinern und unsere Bewegungsgewohnheiten erforschen. Das Lernen erfolgt über verbale Anweisungen […]
Die Saint Charles Story | Am Anfang war das Feuer
Erst die Evolution des Menschen vor über 350.000 Jahren, wie die Entwicklung der Sprache oder auch die Beherrschung des Feuers, sind für das Wunder Menschheit verantwortlich. Erst durch das Feuer war es möglich Waffen herzustellen, sich vor Raubtieren zu schützen oder Nahrung zu kochen, was auch das Infektionsrisiko mit Bakterien dramatisch senkte. Dies brachte nicht nur Sicherheit, sondern erlaubte […]
