Ein Apotheker fastet – ein persönlicher Erfahrungsbericht
Eine urbane Fastenwoche bei Saint Charles? Als wir die Kooperation mit Sabine Entstrasser von „Faste dich schön“ auf die Beine gestellt haben, war ich – entsprechend meinem Naturell – sofort Feuer und Flamme, der Woche persönlich beizuwohnen. Die Vorteile des Fastens liegen auf der Hand. Allerdings immer noch viel zu wenig genützt. Auch in der […]
Ab November: Aroma-Yin-Yoga in der Saint Charles Complementary
Jeden Dienstag ruhiges Yin-Yoga mit ätherischen Ölen genießen.
Beim AROMA-YIN-YOGA verbindet Yogalehrerin Rita zwei ihrer Leidenschaften. YIN-YOGA und ÄTHERISCHE ÖLE. Yin-Yoga ist ganz ruhig und passiv, Stellungen werden lange gehalten, und die Wirkung auf tiefe Körperschichten und das Energiesystem ist deswegen besonders kraftvoll. Zusätzlich werden in den Einheiten ätherische Öle verwendet, die das Loslassen unterstützen und […]
Im Herbst gibt’s wieder Yoga & Frühstück!
Am 10. November & 8. Dezember gemeinsam mit Yoga und einem veganen Frühstück ins Wochenende starten!
Bald kommt die dunkle Jahreszeit, in der man so gut wie gar nicht mehr vor die Tür will. Um dem Winterblues vorzubeugen, gibt es in diesem Jahr noch zweimal unser beliebtes Samstags-Vormittags-Programm: Yoga & Frühstück mit energetisierenden Atem- und Yoga-Übungen […]
Mehr Freude an Bewegung | Alexander-Technik Workshop
Der Workshop gibt Ihnen erste Einblicke in die Alexander-Technik, ein körperlich-mentales Training, das Ihnen dabei hilft Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu reduzieren. Finden Sie zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltagsbewegungen.
Inhalt des Workshops:
Wer war F.M. Alexander?
Was hat er herausgefunden?
Wie kann man Gewohnheiten effektiv verändern?
Erforschung der eigenen Gewohnheiten beim Stehen und Gehen […]
Impuls-Strömen Themenabend: Stress verstehen & Burnout vorbeugen
Stress spielt in unser aller Leben eine Rolle. Und Stress ist die Ursache für viele Erkrankungen. Aber welche Art von Stress haben wir eigentlich? Was stresst uns wirklich? Welche unserer – eigentlich guten – Eigenschaften ist die Ursache dafür, dass uns Dinge überfordern oder krank machen, die andere ganz kalt lassen.
Im Themenabend STRESS-SYMPTOME VERSTEHEN & […]
Impuls-Strömen Themenabend: Entspannung und Selbsthilfe bei Hashimoto
Dass sowohl das Immunsystem als auch das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht geraten sind und die Schilddrüse krank ist, ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass schon länger bestehende Belastungen ein Ungleichgewicht im Energiesystem erzeugt haben.
Wie man sich mit einfachen Griffen bei Schilddrüsenerkrankungen, speziell Hashimoto, selbst unterstützen, entlasten und das Energiesystem wieder aktivieren kann, zeige ich im […]
Alexander-Technik Informationsvormittag im Oktober
Ein gesundes Kind bewegt sich mit Leichtigkeit und Anmut. Wenn das Leben dann mit Anforderungen und Stress auf uns zukommt, verändern sich nach und nach unsere Bewegungsmuster. In der Sprache findet man auch Hinweise dazu, wie zum Beispiel: “Beiß die Zähne zusammen!“ „Halt den Nacken steif“ “Reiß Dich zusammen!“
So kommt es, dass unsere Körper immer […]
Ab Oktober: Ashtanga Basic Kurs in der Complementary
Der Herbst ist die perfekte Zeit, um etwas Neues zu starten, sich wieder mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und etwas Gutes zu tun.
Im 11-teiligen Ashtanga Yoga Basics Kurs erarbeiten wir uns schrittweise den ersten Teil der 1. Ashtanga Yoga Serie (Yoga Chikitsa): Sonnengrüße, Stehpositionen, ausgewählte Sitzpositionen und Ashtanga Schlußsequenz. Die Stunden sind so […]
Begleitete, urbane Fastenwoche bei Saint Charles
Du möchtest Dich einfach selbst wieder spüren lernen und mit frischer Lebensfreude neue Wege zur inneren und äußeren Schönheit finden?
Dann ist unser einwöchiger Fastenzyklus bei SAINT CHARLES genau das Richtige! Gemeinsam mit der ärztlich geprüften Fastenleiterin Sabine Entstrasser von „FASTE DICH SCHÖN“ bieten wir eine begleitete Fastenwoche nach der Buchinger/Lützner-Heilfasten-Methode. Im urbanen Alltag integriert, mit […]
Im Herbst gibt’s wieder Yoga & Frühstück!
Mit Yoga und einem vollwertigen, veganen Frühstück in gemütlicher Runde ins Wochenende starten.
Der Herbst naht mit großen Schritten, die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen wieder kühler. Von der Urlaubsenergie ist auch nicht mehr viel übrig, und langsam wird es wieder Zeit, sich auch für den Herbst was Schönes vorzunehmen. Ganz für sich zum […]
