Mit Yoga und einem vollwertigen, veganen Frühstück in gemütlicher Runde ins Wochenende starten.

Der Herbst naht mit großen Schritten, die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen wieder kühler. Von der Urlaubsenergie ist auch nicht mehr viel übrig, und langsam wird es wieder Zeit, sich auch für den Herbst was Schönes vorzunehmen. Ganz für sich zum Auftanken und Ausgleichen.

Deswegen freut Euch! Es gibt nach der Sommerpause im September und Oktober wieder YOGA & FRÜHSTÜCK: ein Samstagmorgen ganz uns selbst gewidmet – für körperlichen und geistigen Ausgleich gepaart mit guter Ernährung.

Programm:

09:30 Hatha-Yoga-Class
>> energetisierende Atemübungen, ausgleichende und fordernde Körperübungen, geführte Entspannung

11:00 Veganes Frühstück
>> warmer Getreidebrei, selbstgebackenes Brot mit Aufstrichen, Energieriegel, Smoothie und Getränke

Termine:

15. September & 13. Oktober

Veranstaltungsort:

Saint Charles Complementary
Gumpendorfer Straße 22
1060 Wien

Kosten:

1 x Yoga & Frühstück > EUR 32,–

Weitere Informationen und Anmeldung:

http://www.studio-ich.at/grains-yogaundfruehstueck

Die Teilnahme ist auf 12 Personen limitiert und nur nach vorheriger, verbindlicher Anmeldung möglich. First come, first serve!

Rita Hofmeister
ist Yoga-Lehrerin und Impuls-Master-Practitioner. In ihrem STUDIO ICH unterstützt sie Menschen dabei, Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen, sich wohler in ihrem Körper zu fühlen und selbst aktiv etwas zur Verbesserung ihrer Gesundheit beizutragen. Abgesehen von Yoga & Frühstück veranstaltet Sie jeden Dienstag um 19:15  und jeden Mittwoch um 18:30 eine Hatha-Yoga-Open-Class und am Donnerstag um 7:00 WakeUp-Yoga mit Frühstück in der Saint Charles Complementary. Informationen unter www.studio-ich.at

Martina Hörlein
hat ihr Tun der Ernährung verschrieben. Ihr Lokal grains – angesiedelt im Saint Charles Alimentary in der Gumpendorfer Straße 33 – steht für ein warmes und wohltuendes Getreidefrühstück für den gesunden Start in den Tag. Die Basis dafür bilden glutenfreies Getreide, pflanzliche Milchsorten, eine Vielfalt an Gewürzen, garniert mit Obst oder Kompott und Nüssen. Vollwertig. Ausgewogen. Vegan. Informationen unter www.grains-wien.at