Ein Workshop mit den MBSR- und Achtsamkeits-Trainerinnen Julia Hüffel und Karin Rubey.

Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens – und kann gezielt gestärkt und geschult werden. In diesem Workshop wenden wir uns verschiedenen Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen zu, die dabei unterstützen, mit der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu kommen. Einige Kernelemente des von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programms zur Stressreduktion durch Achtsamkeit fließen in diesen Workshop ein.

ACHTSAMKEITS – WORKSHOP WIEN 30.09. – 01.10.2017

Termin:
Samstag, 30.09.2017, von 10:00 bis 17:00 Uhr und Sonntag, 01.10.2017, von 9:00 bis 14:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Saint Charles Complementary
1060 Wien, Gumpendorfer Straße 22

Die Kosten betragen € 210 und sind inklusive vegetarischem Mittagessen am Samstag, Snacks und Getränken an beiden Tagen. Für den Besuch dieses Workshops sind keine spezifischen Vorerfahrungen nötig.

Kursleitung – Weitere Informationen – Anmeldung:

Karin Rubey_MBSR_Wien Krems St. PoeltenMag.a Karin Rubey
Physiotherapie & MBSR
+ 43 676 337 32 79
karin.rubey@gmx.at
www.physiotherapie-rubey.at

 

Julia Hueffel_MBSR_Wien Krems St.PoeltenMag.a Julia Hüffel, BCST
Craniosacrale Biodynamik & MBSR
+ 43 676 303 67 01
julia.hueffel@praxisderachtsamkeit.at
www.praxisderachtsamkeit.at