Der Darm mit seiner riesigen Fläche gilt als das Zentrum des Immunsystems. Probiotika werden direkt über den Magen-Darm-Trakt aufgenommen. Sie sind eine Zubereitung lebensfähiger Mikroorganismen, die wenn in ausreichenden Mengen aufgenommen, einen gesundheitsfördernden Einfluss auf den Wirtsorganismus haben. Unsere Nährstoff-Expertin Mag. pharm. Susanne Hofmann beantwortet die wichtigsten Fragen rund um Probiotika.

Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Eine gute Versorgung mit Prä-und Probiotika, Omega Fettsäuren und Nährstoffen wie u.a Zink, Vitamin C , Vitamin D, L-Glutamin… ist essentiell.

Welche Wirkung hat unser Magen-Darm-System auf unser Immunsystem?

In unserem Darm sitzen ca. 70% unserer Abwehrzellen. Damit ist klar, dass der Darm mit seiner riesigen Fläche das Zentrum des Immunsystems bildet. Daher ist für die Prävention und zur Stärkung unseres Immunsystem die logische Konsequenz den Darm gut zu versorgen.

Was ist die Wirkung von Probiotika?

Der gesunde Darm besitzt über 100 Billionen Mikroorganismen. Durch die ideale Besiedelung des Darms mit Probiotika unterstützt die Mikroflora den Körper in seiner Abwehrleistung gegenüber pathogenen Keimen, fördert die Verdauungsleistung und die Nährstoffaufnahme.

Wann sollte ich mit der Einnahme von Probiotika beginnen?

Probiotika können einerseits präventiv als Kur genommen werden, aber auch ohne jegliche Beschwerden zur Vorbeugung. Andererseits empfehlen wir in unserer Apotheke immer die Einnahme nach einer Antibiotikatherapie, denn die oftmals notwenige Therapie zerstört leider auch die guten Bakterien im Darm.

Eine Probiotika Kur macht unter anderem bei Autoimmunerkrankungen, Hautproblemen, Verdauungsproblemen aber auch immer wiederkehrenden Infekten Sinn.

Wie lange sollte ich Probiotika einnehmen?

Eine pauschale Aussage über die Länge der Einnahme kann nicht getroffen werden. Ich empfehle zur Unterstützung des Immunsystems einen Einnahmezeitraum von 4-12 Wochen.

Für weitergehende Fragen steht unsere Nährstoff-Expertin Mag. pharm. Susanne Hofmann gerne in unserer Saint Charles Apotheke Wien bereit.

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