Für den perfekten Start ins Wochenende am 10. Februar:

Yoga zum Wachwerden und Energiesammeln und anschließendes gemeinsames Vollwert-Frühstück.

Das Leben kann anstrengend und stressig sein. Zum Innehalten und Durchatmen oder für eine gesunde Ernährung fehlt oft die Zeit. Zumindest fürs Wochenende gibt es aber eine Möglichkeit, ganz einfach zu körperlichem und geistigem Ausgleich gepaart mit guter Ernährung zu kommen:

Am Samstag den 10. Februar findet eine Morgen-Yoga-Klasse statt, kombiniert mit anschließendem gemeinsamen Frühstück, frisch und mit Liebe zubereitet. Ein Vormittag ganz unter dem Motto „Genuss für Körper, Geist und Seele“!

Programm:

09:30 Hatha-Yoga-Class
>> energetisierende Atemübungen, ausgleichende und fordernde Körperübungen, geführte Entspannung

11:00 Veganes Frühstück
>> warmer Getreidebrei, selbstgebackenes Brot mit Aufstrichen, Energieriegel, Smoothie und Getränke

Termin:

10. Februar
(weitere Termine: 10. März, 7. April, 12. Mai)

Veranstaltungsort:

Saint Charles Complementary
Gumpendorfer Straße 22
1060 Wien

Kosten:

1 x Yoga & Frühstück > EUR 32,–

Weitere Informationen und Anmeldung:

http://www.studio-ich.at/grains-yogaundfruehstueck

Die Teilnahme ist auf 12 Personen limitiert und nur nach vorheriger, verbindlicher Anmeldung möglich. First come, first serve!

Rita Hofmeister
ist Yoga-Lehrerin und Impuls-Master-Practitioner. In ihrem STUDIO ICH unterstützt sie Menschen dabei, Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen, sich wohler in ihrem Körper zu fühlen und selbst aktiv etwas zur Verbesserung ihrer Gesundheit beizutragen. Abgesehen von Yoga & Frühstück veranstaltet Sie jeden Dienstag um 19:15 Uhr eine Hatha-Yoga-Open-Class in der Saint Charles Complementary. Informationen unter http://www.studio-ich.at

Martina Hörlein
hat ihr Tun der Ernährung verschrieben und deswegen „grains“ gegründet, mit dem sie im Saint Charles Alimentary in der Gumpendorfer Straße eingemietet ist. „grains“ steht für ein warmes und wohltuendes Getreidefrühstück für den gesunden Start in den Tag. Die Basis dafür bilden glutenfreies Getreide, pflanzliche Milchsorten, eine Vielfalt an Gewürzen, garniert mit Obst oder Kompott und Nüssen. Vollwertig. Ausgewogen. Vegan. Informationen unter http://www.grains-wien.at