Sport - Optimale Mikronährstoffe für Sportler

Bei sportlicher Aktivität kann die Zufuhr von Mikronährstoffen als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sinnvoll sein. Viele sportlich aktive Menschen kennen das Problem:

Muskelkrämpfe, die plötzlich auftreten und eine Bewegung unmöglich machen

. Um dem vorzubeugen, ist eine ausreichende Zufuhr von Magnesium nötig. Magnesium zählt zusammen mit Kalium und Kalzium zu den bedeutendsten Mineralstoffen für eine optimale Muskelfunktion bzw. Versorgung des Körpers.