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      Sport - Optimale Mikronährstoffe für Sportler

      Bei sportlicher Aktivität kann die Zufuhr von Mikronährstoffen als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sinnvoll sein. Viele sportlich aktive Menschen kennen das Problem:

      Muskelkrämpfe, die plötzlich auftreten und eine Bewegung unmöglich machen

      . Um dem vorzubeugen, ist eine ausreichende Zufuhr von Magnesium nötig. Magnesium zählt zusammen mit Kalium und Kalzium zu den bedeutendsten Mineralstoffen für eine optimale Muskelfunktion bzw. Versorgung des Körpers.
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