TherapeutInnen

7-wöchiger Yoga Grundkurs
Yoga und Pranayama (Atemübungen)

Termine und Kontakt:
7. Januar – 18. Februar 2020, Dienstags 19.00 – 20.30
Saint-Charles Complementary, Gumpendorfer Str. 22, 1060 Wien
Preis: EUR 95,-
Begrenzte Teilnehmerzahl: min. 5, max. 10
Anmeldung per E-Mail an katrinbaumgarten@gmail.com
https://www.yogawithkat.com/

• Vajrasati Yoga > für jedermann zugänglich, mit viel Zeit sich in die Posen hineinzufühlen
• Muskeln stärken und dehnen, um ein Gefühl der Versunkenheit in das Jetzt zu erfahren.
• Den Atem ausdehnen und vertiefen, um Verspannungen von Körper und Geist zu lösen.

Qigong (Daoyin Yangsheng Gong, medizinisches Qigong)

Termine:
Montag: 8.15h-9.15h, ab 16.9.2019 Donnerstag: 7.15h-8.15h, ab 19.9.2019
15 x im Semester, € 170,- Einzelstunde: € 17,-

Themenschwerpunkte

• Qigong Morgen Klassen,
• 8-teiliges Lungenqigong,
• Milz- Magenqigong,
• Durch meditative Übungen Geist beruhigen, die innere Aufmerksamkeit, schulen und den Körper ausgiebig dehnen

Info und Anmeldung: 06503436794, margarita.wagner@gmx.at

Kinesiologie | Cranio Sacrales Balancing | Syst. Aufstellung

Termine und Kontakt:
+43 664 3166200
mail@birgitmeerwald.at
www.birgitmeerwald.at

Themenschwerpunkte

• Integrative Kinesiologie
• Kinesiologische Austestung
• Gewichtscoaching
• Resilienz Coaching
• Cranio Sacrales Balancing
• Integrative systemische Aufstellungsarbeit (Einzel und Gruppe)
• Persönlichkeitsentwicklung
• Supervisio (Gruppe und Einzel)
• Spezielle Trainings für Frauen
• Achtsamkeitstraining
• Alle Trainings, Coachings & Beratungen auch in italienischer und englischer Sprache

Information und Buchung: unter www.birgitmeerwald.at

Achtsamkeit, Entspannung und Yoga für weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Stärkt und dehnt Körper – Bewusster und klarer Geist – Erholen und regenerieren.

Fit & Mindful Sessions Termine und Kontakt:

Ab 11.September 2019 jeden MITTWOCH bei Saint Charles Complementary

• 07:30 Fit & Mindful Pocket (45 min)
• 08:30 Fit & Mindful Session Original (75 min)
• 10:00 Fit & Mindful Best Age 60+ (60 min)
• 11:15 Fit & Mindful Relax (45 min)

Preise: 4 Schnupperwochen bis 09.Okt:  45 min = 15EUR  |  60 min = 18EUR  |  75 min = 20EUR, vergünstigte Kursblöcke verfügbar

Anmeldung per SMS 0676 4585657 oder Email: flavia@fitandmindful.at bis 18:00 am Vortag

Über Flavia

Flavia Laterman ist zertifizierte Trainerin für Mindfulness/Achtsamkeit. Mit Leidenschaft bleibt sie für dich auf den Gebieten Achtsamkeit und Well-Being auf dem neuesten Stand, um dir zu helfen mit Stress umzugehen und ein glücklicheres Leben zu führen. Sanfte Yoga-Übungen und Regeneratives Yoga lockern ihre Sessions auf und helfen dir dich zu entspannen und deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dipl. Nuad Thai Praktikerin

• Nuad Thai Massage (traditionell)
• Nuad Thai Massage (mit Öl)
• Hot Stone Massage
• Thai Kräuterstempel
• Fuß Massage

Termine und Kontakt:
Email: mynuadthai@gmail.com
Tel: 0664/1849010

Dipl. hara Shiatsu Praktikerin

Termine und Kontakt:
+43 6991 0689791
marion@shiatsu-marion-gaa.at
www.shiatsu-marion-gaa.at

Shiatsu ist eine japanische Heilmassage, die der Stärkung der Selbstheilungskräfte, zur Selbstwahrnehmung und zur Förderung der Rehabilitation dient. Shiatsu geht, im Sinne der Ganzheitlichkeit, auf die gesamte Lebenssituation des Menschen ein und beinhaltet auch Ernährungsberatung (TCM), Kräuteranwendungen und Körperübungen.

Shiatsu bietet Unterstützung bei verschiedensten Krankheits- und Beschwerdebildern.

Diese sind zum Beispiel

• Schlafstörungen
• Kopf- und Nackenschmerzen verschiedenster Ursachen (auch Migräne)
• Stress-Erkrankungen wie Burn-Out, Tinnitus
• psychische Leiden wie Panikattacken, Schock und Trauma
• Frauenthemen wie PMS, Kinderwunsch, Schwangerschaftsbegleitung, Kindbett, Wechseljahrebeschwerden, Myome, Zysten, Endiometrose
• Beschwerden des Bewegungsapparates: akut, chronisch oder altersbedingt
• Magersucht und Fettleibigkeit

Biodynamic Craniosacral Therapist & MBSR Teacher

Praxis der Achtsamkeit – Craniosacrale Biodynamik

Termine & Kontakt
+43 676 / 303 67 01
julia.hueffel@praxisderachtsamkeit.at
www.praxisderachtsamkeit.at

Einzelbehandlungen Craniosacrale Biodynamik:

• Entspannung und Wohlbefinden
• Prävention und Gesunderhaltung
• Förderung von Heilungs- und Entwicklungsprozessen
• durch den sanften Zugang auch besonders für Babys, Kinder und Schwangere geeignet

MBSR-Kurse – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – in Gruppen:

• systematische Schulung der Achtsamkeit
• Entwicklung von mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Reduktion von stressbedingten körperlichen und psychischen Symptomen
• hilfreicher Umgang mit akuten oder chronischen Schmerzen

Vinyasa Flow mit Yin Elementen

Dynamisches Vinyasa Flow-Yoga in Verbindung mit restaurativen Yin-Elementen. Offene Klassen. Alle Level. Einstieg jederzeit möglich.

Slow Flow (Yin & Yang)

Dynamische Bewegungen, die wie tänzerisch ineinanderfließen – gefolgt von restaurativen Positionen und beruhigenden Atemübungen. Diese Praxis ermöglicht es, Energie zu tanken und gleichzeitig innere Balance und Gelassenheit wieder zu finden.

Termine: ab 5.2.2020  jeden Mittwoch, 17:00-18:30 Uhr
Beitrag für innere Balance: pro Einheit: 18 EUR; 10er Block: 150/140* EUR
*Ermäßigung für Student*innen, Yogalehrer*innen, Arbeitssuchende, Senior*innen

Kontakt:
+43 677 625 279 54
danielahi.at

Alexandertechnik

Termine & Kontakt  
+43 699 / 12 17 75 37
marie.orsini@chello.at
www.mor-alexandertechnik.at

• Selbstwahrnehmung verfeinern
• Mit Anspannung & Stress leichter zurechtkommen
• Zu einer ausgeglichenen Körperhaltung finden
• Haltungsbedingte Schmerzen Z.B. Rücken oder Nackenschmerzen und Verspannungen reduzieren
• Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern