Happy Mind – Happy Office: Tipps für einen entspannten Arbeitsalltag

Die meiste Zeit des Tages verbringen wir am Arbeits- oder Lernplatz. Oft fühlen wir uns nach einem Arbeits- oder Lerntag ausgelaugt und müssen unsere Energiespeicher wieder auffüllen. Mit unseren Tipps wollen wir Ihnen Anregungen geben, wie Sie Ihren (Home) Office Tag angenehmer gestalten können. Oft sind es die kleinen Dinge, die einen bedeutenden Unterschied machen.

1. Aromatherapie für Konzentration

Ein Duft sagt mehr als 1.000 Worte. Der menschliche Geruchssinn hat eine besonders schnelle und direkte Verbindung ins Gehirn. Sind mit einem bestimmten Geruch angenehme Gefühle verbunden, können wir durch den gezielten Einsatz dieses Dufts wieder Wohlbehagen auslösen. Die Duftkombination unserer ätherischen Ölmischung Mind Balance mit Lavendel, Ylang-Ylang, Geranie und Weihrauch, wirkt ausgleichend und beruhigend auf die Psyche. Ist es im Büro wieder besonders stressig? Dann sorgen Weihrauch, Lavendel und Muskatellersalbei unserer Stress Guard Mischung für starke Nerven. Mit unseren praktischen Raumsprays einfach und schnell angewendet. Mehr zum Thema Aromatherapie erfahren Sie hier. 

Eine besondere Duftkombination vereint unser Duftelixier Soul Splash, welches zu 100% aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht. Soul Splash fördert mit Zitronengras, Salbei, Rosmarin, Lavendel und Zedernholz die normale Konzentrationsleistung, energetisiert und stärkt damit Körper und Geist. Mehr über unser Soul Splash Elixier erfahren Sie hier.

2. Magnesium Gel gegen Verspannungen

Unter Stress schüttet der Körper Botenstoffe wie Cortisol und Adrenalin aus, die ihn in höchste Alarmbereitschaft versetzen. Wird der Ausstoß der Stresshormone nicht durch körperliche Betätigung wie Sport ausgeglichen, löst dies negative Reaktionen im Körper aus und die Zellen verbrauchen mehr Magnesium. Fehlt es dem Körper an dem Mineral, gerät das Nervensystem aus dem Gleichgewicht und dies führt zu Muskelverspannungen, einer Verengung der Blutgefäße und höherem Blutdruck. 

Nicht umsonst wird Magnesium auch als „Anti-Stress-Mineral“ bezeichnet. Unser Tipp: Magnesium Gel. Diese alternativmedizinische Behandlung hat den Vorteil, dass das Gel direkt auf die betroffenen Körperregionen aufgetragen werden kann. Mehr über Magnesium erfahren Sie hier.

3. Daily Hand Care Ritual

Unser beliebter Klassiker, der Saint Charles Apothekerspray, ist in vielen Büros nicht mehr weg zu denken. Sei es bei der Ankunft im Büro / zu Hause oder bei Kundenkontakt. Unser Apothekerspray folgt einer bewährten Rezeptur aus dem Hause der Saint Charles Apotheke und wird für die Erfrischung und Reinigung einfach auf die Hände gesprüht. Macht die Händehygiene und -pflege zum Naturerlebnis.

Zum Abschluss die Hände mit unserer Saint Charles Hand Cream eincremen. Der Duft alpiner Kräuter wie Lindenblüte, Stiefmütterchen, Wilde Malve, Zitronenmelisse und Schafgarbe erfrischt herrlich.

4. Für den Frischekick zwischendurch

Bei trockener Raumluft, bedingt durch Heizen im Winter und klimatisierte Räume im Sommer, verlangt die Haut nach intensiver Feuchtigkeit. Tipp: Der Saint Charles Toner wirkt angenehm erfrischend, harmonisierend und feuchtigkeitsspendend. Mit niedermolekularer Hyaluronsäure angereichert, fördert das Gesichtstonikum die Hautelastizität und bindet Feuchtigkeit.

Wer lieber 100% reine Pflanzenwasser verwendet, dem empfehlen wir Saint Charles Hydrolate. Gewonnen aus Wasserdampfdestillation und abgefüllt in lichtgeschützten Violettglasflaschen eignen sich insbesondere die Varianten Lavendel, Birke, Melisse, Rose, Holunder und Salbei.

5. Stress Repair mit unseren Powermix Ölen 

Die Pflanzenölmischung Powermix StressRepair ist abgestimmt auf den erhöhten Nährstoffbedarf bei Stress. Leinsamenöl gehört mit etwa 60 Prozent Alpha-Linolensäure zu den pflanzlichen Ölen mit dem höchsten Omega-3 Anteil. Powermix StressRepair besteht daher zu 50 Prozent aus hochwertigem Leinöl aus regionalem Anbau.

Neben Leinöl enthält Powermix StressRepair heimisches Hanföl, das nicht nur ein optimales Omega-3 / Omega-6 Verhältnis, sondern auch einen hohen Vitamin E Anteil aufweist. Schwarzkümmel-, Nachtkerzen- und Arganöl veredeln die Ölmischung mit wertvollen Antioxidantien und starker Vitamin E Aktivität. Powermix StressRepair kann pur genossen werden und eignet sich zudem hervorragend als Ergänzung zu Salaten oder Smoothies.

6. SOS und Stress Complex – wenn‘s drauf ankommt

Herbal Essences sind Kräuter Essenzen, welche nach paracelsischer Tradition in einem aufwendigen und mehrstufigen Verfahren hergestellt werden. Dabei werden mehrere Pflanzen in einer Rezeptur (Complex) kombiniert. Die verwendeten Kräuter werden teils sorgsam von Hand geerntet und inmitten der Bregenzerwälder Berge verarbeitet.

Tipp: Unser Saint Charles Herbal Essence N°12 - SOS complex ist ein hochwertiger Pflanzenextrakt, bestehend aus Haferstroh, Salbei, Passionsblume und Weißdorn. Bei aussichtslosen Tagen, an denen einfach nichts klappen will, einfach 5 Tropfen in Wasser oder Tee beimengen. Gerne über mehrere Tage einnehmen. Nimmt Stress wieder die Überhand? Dann empfehlen wir unseren Herbal Essence N°9 - Stress complex bestehend aus Haferstroh, Melisse, Johanniskraut, Taigawurzel.

7. Einfach. Glücklich. Sein.

Zur Aufmunterung zwischendurch: Unsere Saint Charles Schokolade mit Propolis. Diese handgeschöpfte Honig-Propolis-Schokolade aus Österreich überzeugt als wahrer Gaumenschmaus. Reines österreichisches Propolis verleiht der Edelbitterschokolade ihre würzig-harzige Note. Ebenso empfehlenswert: Saint Charles Honigbärchen. Ein gesundes Geschmackserlebnis für Jung und Alt. Mit Honig und 10 wichtigen Vitaminen (Vitamin C und E, sowie Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12). 

Viel Erfolg bei Ihrem nächsten Arbeitstag wünschen die Mitarbeiter von Saint Charles und Pharmazeuten der Saint Charles Apotheke.