Stories
Frauenmantel: Anwendung und Wirkung des „Frauenkrauts“
PMS, ein Ziehen im Unterleib oder Stimmungsschwankungen machen sich bei vielen Frauen monatlich, wenn die Periode ansteht, bemerkbar. Doch nicht nur direkt vor der Regel, sondern im Laufe des gesamten Zyklus kann der Körper natürlich unterstützt werden und so nicht...
Muskateller-Salbei | Heilkraut für Stimmung und Frauen
Der Muskateller-Salbei (Salvia sclarea) ist mit seinen violett-weißen Lippenblüten und den rötlichen bis violetten Tragblättern ein absoluter Hingucker im Garten. Auch als Heilpflanze entpuppt sich der Scharlauch, wie Muskateller-Salbei genannt wird, als Geheimtipp, vor allem das ätherische Öl ist bei Frauen...
Welchen Einfluss hat Eisenmangel auf den Kinderwunsch?
Fehlt dem Körper Eisen, macht er mit diversen Symptomen darauf aufmerksam. Dazu zählen etwa Müdigkeit, Vergesslichkeit, Kurzatmigkeit, Blässe, Haarausfall und Depressionen. Warum man bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft besonders auf eine ausreichende Eisenversorgung achten sollte, erklären wir in diesem...
Omega-3-Fettsäuren und DHA bei Kinderwunsch
Seit vielen Jahren wird eine bedeutende Rolle der Mikronährstoffe in der weiblichen Fruchtbarkeit beziehungsweise in der Reproduktion vermutet. Bereits mit dem Kinderwunsch steigt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, um den Körper optimal auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Omega 3...
Magnesiummangel behandeln und effektiv vorbeugen
Fast jeder von uns kennt es: Plötzliche Muskelkrämpfe - am häufigsten nachts oder beim Sport. Dieser Muskelkrampf kann harmlos sein, ist aber auch oft Symptom für einen Magnesiummangel. Besonders Schwangere und Stillende, aber auch Sportler und Personen, die häufig Stress ausgesetzt...
Vitamin D bei Kinderwunsch
Sonnenlicht auf der Haut hat nicht nur eine angenehm wärmende Funktion. Es führt auch zur Synthese von Vitamin D, das, neben vielen anderen Prozessen im Körper, in einem komplexen Zusammenspiel unseren Sexualhormonhaushalt reguliert. Aber inwiefern wirkt sich Vitamin D auf die Fruchtbarkeit...
Pimp your Eggs – Wie Coenzym Q10 die Eizellqualität verbessert
Coenzym Q10 kann die Eizellqualität verbessern und wird unter dem Stichwort „Pimp your Eggs” oft als Powerfood für bessere Eizellen empfohlen. Warum Coenzym Q10 die Qualität der Eizellen (und sogar der Spermien) verbessern kann, erfahren Sie in diesem Beitrag. Wie Coenzym...
Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Kinderwunsch?
Ungewollte Kinderlosigkeit betrifft etwa jedes sechste Paar in Österreich. Dies kann viele Ursachen haben, wie etwa Stress, Rauchen, ein zunehmend höheres Lebensalter von Erstgebärenden, Schlafmangel oder Ernährung. Eine Umstellung auf vitaminreiche und vollwertige Ernährung kann bei Frauen und Männern dazu beitragen,...
Folsäure in der Schwangerschaft – Schon bei Kinderwunsch täglich einzunehmen
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Folsäure das Risiko für kindliche Fehlbildungen des Nervensystems bzw. Neuralrohrdefekte deutlich verringert. Mindestens 50 % der Neuralrohrdefekte wären über eine verbesserte Versorgung vor der Empfängnis vermeidbar. Aber wann sollte man mit der Einnahme...
Magnesiumöl als perfekter Begleiter in der Schwangerschaft
Mit der äußerlichen Magnesiumaufnahme über die Haut wurde ein neues Kapitel der Magnesiumsubstitution aufgeschlagen. Ähnlich einfach zu handhaben wie die orale Einnahme von Magnesium, ist die Wirkung bei der Aufnahme über die Haut noch zuverlässiger und höher. Kathrin von hebammenkonsum.de...
Progesteron – das Allroundhormon
Beschäftigt man sich mit der natürlichen bzw. bioidentischen Hormontherapie, kommt man um ein bestimmtes Hormon nicht herum - das Progesteron. Unsere Saint Charles Apotheke in Berlin ist auf die Behandlung mit körpereignen Hormonen spezialisiert. In diesem Beitrag gibt Apothekerin Sabine Oeverhaus-Zeeck ihr...
Melissen Hydrolat – Wirkweise und Anwendung
Die Melisse (Melissa officinalis) gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Weil sie stark nach Zitronen duftet, wird sie auch Zitronenmelisse genannt. Bereits römische und griechische Ärzte kannten die heilende Wirkung der Melisse. Damals wurde sie vor allem bei Skorpionen, Spinnen-...
Wund(er)heiler Ringelblume
Kaum eine andere Pflanze ist von Natur her so vorzüglich als Wundheilkraut geeignet wie die Ringelblume. Allein ihr Anblick ist schon eine Wohltat – die beliebte, pflegeleichte Gartenpflanze erfreut uns vom frühen Sommer bis zum Spätherbst mit ihren leuchtenden gelben...
Natürlicher Sonnenschutz | Teil 1
Keine Angst vor der Sonne: Alles für eine gesunde Sonnenbadekultur. Wenn die ersten Sonnenstrahlen nach einer längeren trüben Wetterphase durch die Wolken blinzeln, dann geht uns „das Herz auf “. Unsere Laune hebt sich augenblicklich und wir genießen die helle,...
