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Mit dem herannahenden Frühling sehnen wir uns nach Neubeginn, Leichtigkeit und Entlastung. Nicht selten ist unser Organismus nach der langen Winterzeit energielos, müde und verlangt nach Reinigung und Klärung. Frühjahrsputz für unseren Körper – also Detox – ist angesagt!Detox ist...

„Der schnellste Weg zur Gesundheit ist die Entgiftung“ Paracelsus DETOX – ENTGIFTUNG – ENTSÄUERUNG – Ist kein Trend, sondern eine wissenschaftlich belegte Medizinlehre, die der Ursache von Krankheiten auf den Grund geht und langfristig Störungen in der Gesundheit beseitigt.Seit geraumer...

Ölziehen ist im Trend - sollte aber deshalb nicht unterschätzt werden. Denn Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode die zur täglichen Entgiftung beiträgt. In der ayurvedischen Tradition des Ölsaugens entgiftet „Ölziehen“ den gesamten Organismus. Die indische Heilkunst besagt, dass sich auf...

Man erkennt sie an ihrem weißen Stamm: die Birke. Die medizinischen Kräfte, die man dem schmalen Baum in vergangenen Zeiten zusprach, sind heute in Vergessenheit geraten. Dabei ist das Birken Hydrolat gesund und kann für verschiedenste Beschwerden und Zwecke angewandt...

Reine und hochwertige Pflanzenöle versorgen Gesicht und Körper mit wertvollen Nährstoffen, helfen der Haut bei der Regeneration und machen sie geschmeidig. Auch für die Kopfhaut sind Pflanzenöle ein echter Geheimtipp. Aber welches Öl eignet sich am besten für meine Bedürfnisse? Im...

Das Wohlbefinden von Frauen ist geprägt von einem feinen Zusammenspiel aus Hormonen, Darmflora und Lebensstil. Besonders in bestimmten Lebensphasen wie den Wechseljahren wird deutlich, wie stark Körper und Seele von dieser Balance abhängen. Ein spannendes Thema, das zunehmend in den...

Ein uraltes, unscheinbares griechisches Heilkraut, welches an den trockenen Hängen der griechischen Berge wächst, steht wieder hoch im Kurs. Seit jeher in der griechischen Volksheilkunde geschätzt, ist die Zistrose (Cistus incanus), auch Cistus genannt, als "Heilkraut für Körper, Geist und...

Kaum eine andere Pflanze wird so sehr unterschätzt und als gewöhnlich abgetan wie der Löwenzahn. Völlig zu Unrecht, denn der auf allen Kontinenten verbreitete Korbblütler gilt heute als eine der wichtigsten Entgiftungspflanzen. Die Tatsache, dass er überall zu finden ist,...

„Was bitter im Mund, macht den Magen gesund.“ Ein bitteres (Geschmacks-)Erlebnis kann durchaus heilkräftige Veränderungen in Gang setzen. Denn Bitterstoffe fördern den gesamten Verdauungsprozess und beeinflussen auf diese Weise auch alle anderen Körperfunktionen. Erst wenn die Verdauung optimal funktioniert, kann...

  Rituale sind ein wertvoller Bestandteil unseres Alltags, der oft unterschätzt wird. Sie helfen Dir, Halt zu finden, sorgen für innere Balance und unterstützen Dein Wohlbefinden. In einer Welt voller Hektik bieten Rituale Orientierung und schaffen Momente der Achtsamkeit, die...

Ein neues Jahr beginnt! Der Jahresbeginn ist die perfekte Zeit, sich auf persönliche Ziele zu konzentrieren, er lädt uns ein, innezuhalten, über das Vergangene nachzudenken und neue Pläne zu schmieden. Denn, wie ein weises Sprichwort sagt "Ganz gleich, wie beschwerlich...

Jodmangel ist ein Gesundheitsproblem, das häufig unterschätzt wird. Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das vor allem für die Funktion der Schilddrüse essenziell ist. Viele Menschen nehmen jedoch unbewusst zu wenig zu sich, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann. In diesem Beitrag...

Der Darm mit seiner riesigen Fläche gilt als das Zentrum des Immunsystems. Probiotika werden direkt über den Magen-Darm-Trakt aufgenommen. Sie sind eine Zubereitung lebensfähiger Mikroorganismen, die wenn in ausreichenden Mengen aufgenommen, einen gesundheitsfördernden Einfluss auf den Wirtsorganismus haben. Unsere Nährstoff-Expertin...

Vitamin D ist vielen als das „Knochenstärker-Vitamin“ bekannt. Jedoch hat dieses einzigartige Vitamin viel mehr zu bieten als man auf den ersten Blick denkt. So hat es weitreichende Auswirkungen auf Stoffwechselprozesse im Darm, Gehirn, Herz, Haut und Lymphozyten. Fest steht...

Die meiste Zeit des Tages verbringen wir am Arbeits- oder Lernplatz. Oft fühlen wir uns nach einem Arbeits- oder Lerntag ausgelaugt und müssen unsere Energiespeicher wieder auffüllen. Mit unseren Tipps wollen wir Ihnen Anregungen geben, wie Sie Ihren (Home) Office...

Die beste Voraussetzung für Gesundheit ist eine intakte Darmflora. Ist diese durch Krankheiten, Medikamente (wie z. B. Antibiotika), Stress, Schlafmangel oder eine falsche Ernährungsweise aus dem Gleichgewicht geraten, leiden wir unter Müdigkeit und Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Bauchweh und vermehrten Infekten. Sogar...

Die Nahrungsergänzung mit fermentierten Getränken und Ferment-Kuren basiert auf naturheilkundlicher Überzeugung und altem Wissen. Die traditionelle Fermentation gilt bereits seit Generationen als kraftvolle Veredelung hochwertiger Lebensmittel. Heute weiß man genauer, wie stark die entstehenden Kulturen unser Verdauungssystem, die Darmflora und...

Viele Sportler investieren ihr Geld in Schuhe, atmungsaktive Kleidung und Ausrüstung. Die Qualität der Ernährung und eine optimale Nährstoffversorgung darf aber nicht vergessen werden. Damit die sportliche Aktivität auch langfristig gesundheitsfördernd bleibt, ist die optimale Vitamin- und Mineralstoffversorgung zur Leistungserhaltung...

Lein wächst regional, wird entweder geschrotet oder kalt zu Öl gepresst und gilt als eine der besten pflanzlichen Omega-3-Quellen. Leinöl (Leinsamenöl) ist reich an ungesättigten Fettsäuren und mit viel Vitamin E eines der besten und gesündesten Öle auf unserem Planeten....

PMS, ein Ziehen im Unterleib oder Stimmungsschwankungen machen sich bei vielen Frauen monatlich, wenn die Periode ansteht, bemerkbar. Doch nicht nur direkt vor der Regel, sondern im Laufe des gesamten Zyklus kann der Körper natürlich unterstützt werden und so nicht...

Vitamin C ist bekannt für seine beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für das Immunsystem. Aber haben Sie schon vom liposomalen Vitamin C gehört? Diese innovative Form des Vitamin C bringt das Beste aus zwei Welten zusammen: sie bietet eine verbesserte Bioverfügbarkeit sowie einen...